【衝撃ダイエット】「顔パンパン失恋男」が３ヶ月でー７kg減量した結果

[st-kaiwa5]顔パンパンやな[/st-kaiwa5]

[st-kaiwa5 r]顔、浮腫んでるなぁ。寝起きなん？[/st-kaiwa5]

これは私が太っていた頃（大学２年）に言われた言葉です。

その言葉で私の人生は変わりました、、

この記事（ダイエット体験記）で

体型や見た目で悩んでいる人の参考になれば幸いです。

大学時代のヤバい食生活

高校まで野球一筋。大学は教育学部に進学。

サークルには入らず、授業、バイトの日々を送りました。

運動の習慣が一気になくなりました。

にもかかわらず、食事量は、

高校球児の頃とほぼ変わリませんでした。

一人暮らしを始め、

とにかく自分が好きなものを食べました。

お金もなかったので、

安くてお腹が満たせるものを好みました。

業務スーパーの１kg５００円徳用ウインナー

これが安くて、ご飯に合う最高のおかずでした。

炒めて、ケチャップつけるだけで

簡単・美味しい・安い

の３拍子が揃った

一人暮らし男子の味方でした。

中学校までガリガリで、

高校で野球の体作りで、

体重を増やした私にとって、

ダイエットという概念がありませんでした。

あの時までは、、、

人生の転機

ある日、友達に言われました、、

[st-kaiwa5]「寝起きなん？」[/st-kaiwa5]

[st-kaiwa3 r]「いや、全然寝起きじゃない。」[/st-kaiwa3]

なんで、言われたのか分かりませんでした。

理由を聞くと、

[st-kaiwa5]「目が全然開いてないから」[/st-kaiwa5]

その時はたまたまだろと思って気にしませんでした。

またある日、

[st-kaiwa5]「顔パンパンやん」[/st-kaiwa5]

[st-kaiwa5 r]「顔、浮腫んでんなぁ」[/st-kaiwa5]

前よりもはっきり言われたので、流石に気にするようになりました。

そして、１ヶ月後。

彼女にも振られました。

理由は聞いてませんが、

おそらく、だらしない私の見た目と生活が原因。

そして、決意しました。

[st-kaiwa3]「絶対、痩せてやる！！！」[/st-kaiwa3]

その日から、人生初のダイエットに挑みました。

人生最後のダイエット

その当時の主なダイエット内容がこちらです。

今思えば、無茶苦茶なダイエットです。

体にも色々な症状が出ました、、

• 肌荒れ

• 体調不良

• 異常な空腹

でも、なんとか見返したいという思いで耐えました。

年齢的にも無茶ができる年頃だったので、

なんとか３ヶ月でー７kgを達成しました。

痩せてからは周りの見る目も変わりました。

痩せて変わったこと７選

失恋は悔しかったが、

そのおかげで自分の生活を見直すことができました。

現在

今では、ランニングだけではなく、筋トレも取り入れています。

パーソナルトレーナーになった今は、

正しい食事・運動法を学び、

効率よく無理なく痩せることができるようになりました。

今では絶対できないが、

無茶苦茶なダイエットもあの時、経験してよかったと思っています。

現在は、痩せたいと願っている方に対して、

無理なく痩せて明るい未来に導くパーソナルトレーニング

を提供しております。