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短期痩せ

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: 【ダイエットチャレンジ】パーソナルトレーナーが１ヶ月本気で絞った結果

ダイエット, 体脂肪落とし方, 短期痩せ, 筋トレダイエット, １ヶ月ダイエット

今回は実験的な意味もあって、ハードなダイエットとなっています。おすすめはしませんが、１ヶ月で本気で絞ってみたので、その結果を書いてみました。結果を先に言うと、体重　　　　７８、５kg　→　７４ ...

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