RIO

◇RB-Fitness 代表
(アールビーフィットネス)
◇全米認定パーソナルトレーナー
◇元小学校の先生

【夢】
「地元の町おこし」
「運動を通して人生を豊かに」

【1kg超えの大物ゲットなるか!?】稀に見る伊勢海老の大漁日〜贅沢な晩餐〜

毎年、9月から解禁される 地元の伊勢海老漁 こんな網を海の底に沈め、1〜2日たったら引き揚げます。 同じ場所・時間帯に仕掛けても、 いっぱい採れた!! なんて日もあれば、 全く採れない、、 といった日 ...

【滅多に見れない!】世界最大級!?岩牡蠣のさばき方を大公開! 

鍋に入れても、 フライにしても美味しい牡蠣! 普通の牡蠣の大きさは大体これくらい👇 お箸で掴んで、一口で食べられるぐらいでしょう。 今回、一般的なサイズを遥かに超える RIO世界最大! ...

【体験記】愛媛県の無人島で素潜りサバイバルキャンプ〜in「御五神島」〜

7泊8日の無人島サバイバルの体験記! 99%の人は経験しないことが書かれています、、 目次 「御五神島」ってどこ?奇跡の遭遇!〇〇との出会い無人島到着!〇〇に背筋が凍る、、素潜りサバイバル 〜海のギャ ...

【筋トレ初心者必見!】BIG3合計500kgを最速で達成する方法!

筋トレしている人なら一度はやったことがある Big3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット) 今回は、こんな人向けの記事です⇩ Big3合計500kgを早く達成したい! Big3の伸ばし方を知りたい ...

【衝撃ダイエット】「顔パンパン失恋男」が3ヶ月でー7kg減量した結果

顔パンパンやな 顔、浮腫んでるなぁ。寝起きなん? これは私が太っていた頃(大学2年)に言われた言葉です。 その言葉で私の人生は変わりました、、 この記事(ダイエット体験記)で 体型や見た目で悩んでいる ...

中学時「ガリガリ貧打男」→高校で「春夏ベスト4四番バッター」になった話

「ブン」   私が真芯で捉えた打球は、ギリギリ内野の頭上を超えるのが精一杯 一方で、他の同級生たちは外野の頭をどんどん超えていく、、 さらに、ガタイのいい年下が柵越え連発、、 これが中学時の ...

【知らないと損!】一生に一度は行くべき!エジプト旅行 〜波乱万丈の旅〜

エジプトと言えば、何をイメージしますか? 「ピラミッド」 スフィンクス 砂漠   エジプトの魅力はそんなものではありません!!   実際に行ってみたら、 ・想像を遥かに超える出来事 ...

【海外旅行初心者おすすめ】タイ旅行〜「カオサン通り」の楽しみ方〜

RIO海外旅行初めてだけど、どこ行こう? 言葉も通じるか不安、、、RIO 初めての海外旅行は不安だらけですよね。 そんな方におすすめしたい場所が タイの「カオサン通り」 こんな人におすすめ! ・海外旅 ...

【一生に一度は訪れたい!】アンコールワットの魅力〜東南アジア指折りの世界遺産〜

東南アジアの世界遺産の中でも 指折りの有名度を誇る 「アンコールワット」 結論から言います。 一生に一度は訪れるべきです!!! 私の体験を踏まえ、 アンコールワットの魅力をお伝えします! 目次 トゥク ...

【ガンジー名言】「明日死ぬと思って生きなさい」の解釈 〜人生の教訓〜

明日死ぬと思って生きなさい 永遠に生きると思って学びなさい インド独立の父 マハトマ・ガンジーの言葉 あまりにも極端すぎる言葉。 高校生の時、初めて聞いて、 今でも覚えている言葉。 目次 明日死ぬとし ...